Zu einem gesunden und leistungsstarken Körper gehört ein gezielter Muskelaufbau. Individuelles Krafttraining baut die Muskulatur im Körper auf, die Energie verbrauchen. Das Ergebnis ist nicht nur ein definierter Körper, sondern auch der Abbau von Fett.
Ein weiterer sehr positiver Effekt ist, dass durch das Krafttraining und den Muskelaufbau die Stärkung des gesamten Halteapparat gefördert wird. Sehnen, Bänder und Knochen werden ebenfalls trainiert und bekommen mehr Stabilität, was beim Training als auch im Alltag sehr wichtig ist, um z.B. Stürzen und Sarkopenie vorzubeugen, Rückenschmerzen zu bekämpfen oder Osteoporose entgegen zu wirken.
Die Sarkopenie bezeichnet den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft und die damit einhergehenden funktionellen Einschränkungen des älteren Menschen. Bei Betroffenen führt dies zu einer Häufung von Stürzen und damit verbundenen Verletzungen. (Wiki)
Therapie & Rückenzentrum
Goethestr. 83
42499 Hückeswagen
Fon: 0 21 92 / 75 88
info@therapie-hw.de
» Kontakt
» Impressum
» DSGVO
Anfahrt über Google maps:
Therapie & Rückenzentrum
Prof. Neugebauer Weg 3
51688 Wipperfürth
Fon: 0 22 67 / 88 87 01
info@therapie-wi.de
» Kontakt
» Impressum
» DSGVO
Anfahrt über Google maps:
Therapie & Rückenzentrum
Kölner Str. 1
42929 Wermelskirchen
Fon: 0 21 96 / 88 77 300
info@therapie-wk.de
» Kontakt
» Impressum
» DSGVO
Anfahrt über Google maps:
Öffnungszeiten für alle Standorte: Montag bis Donnerstag 08.00 bis 20.00 Uhr; Freitag 08.00 bis 18.00 Uhr; Samstag 09.30 bis 13.30 Uhr
Therapie- & Rückenzentrum | Physio- & Ergo Therapiezentrum | Rücken- & Mobilitätszentrum | © 2020 Powered by Therapie & Rückenzentrum
Einfach Ihre Telefonnummer und die dazugehörigen Felder ausfüllen und absenden. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzten.
Können wir Ihnen helfen?
Ihr Therapie & Rückenzentrum